Marina Clarke : Comment prendre soin de son intimité naturellement

La zone intime est très fragile et sensible, souvent délaissé lorsqu'on se lave celle-ci aurait besoin d'une attention particulière voici une liste des quelques ingrédients adapté à la toilette intime et naturelle qui plus est :

Il vaut mieux éviter de mettre du savon sur la muqueuse qui est plus fragile que la peau, le mieux étant de laver la zone à l'eau chaude tout simplement.
Si vraiment vous voulez mettre du savon, laver avec un savon pH neutre pour ne pas abimer les bactéries naturels, de type savon d'Alep.

Ensuite pour celles qui ont des soucis de sècheresse ou de mycose l'huile de bourrache fait des miracles, elle soulage quasiment instantanément. Vous pouvez aussi avoir recours à l'aloe vera qui est un lubrifiant naturel.

Evitez de frotter trop fort avec la serviette lorsque vous vous séchez pour ne pas agresser les muqueuses et la peau. 

Prenez soin de vous naturellement, 

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Prendre soin de ses cheveux l'été

C'est l'été, c'est les vacances, le mot d'ordre est vamos a la playa, mais ne soyons pas dupe, on nous rabâche de faire attention à nos peaux, de mettre de la crème de solaire, de ne pas trop s'exposer, mais nos cheveux, eux aussi ont besoin d'attention à cause de la chaleur, du sel, du soleil, du vent, de la mer, du chlore des piscines etc..

Si vous ne voulez pas vous retrouver avec un paillasson en rentrant de la mer, mais plutôt arborez une magnifique chevelure de sirène, je vous propose de suivre ces quelques règles simples:

• Faire un henné neutre ( ou pas ) quelques jours avant l'exposition au soleil, le henné va venir s'enrouler autour du cheveu et le protégera ainsi contre les vilains UV
• Porter un chapeau ( et oui c'est tout con )
• Faire une coiffure protectrice, tresses, chignon etc.. 
• Enduire ses cheveux d'après shampoing naturel sans le rincer, il protégera lui aussi vos cheveux lors de l'exposition et pendant vos baignades en faisant une barrière contre les dépôts de sel
• Se rincer les cheveux à l'eau claire après chaque baignade
• Protéger ses cheveux avec une chantilly au karité ( voir recette minute )
• Une fois rentré, on lave ses cheveux avec un shampoing doux et non agressif
• Un soir voire deux dans la semaine, on fait un bon bain d'huile qu'on laisse poser toute la nuit
• Pour celle qui ne veulent pas se laver les cheveux tous les jours en rentrant de la plage, je conseille la méthode du "no poo" qui consiste à se laver les cheveux avec uniquement de l'après shampoing, on n'oublie pas de bien rincer, à ne pas répéter systématiquement sous peine de cheveux gras.

Recette minute La chantilly au karité :

Karité, aloe vera, huile de ricin, huile d'avocat, vitamine E, cosgard, 

on passe le tout au mixeur, et hop dans un pot

Prenez soin de vous naturellement, 

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Henné Gloss

On appelle Henné Gloss, un henné auquel on a rajouté de l'après-shampooing.
Je choisis un henné neutre car je ne souhaite pas colorer mes cheveux.
Ce "henné" n'en ai en réalité pas un, il est issu de la feuille de cassia italica et provient d'Inde, il a les mêmes propriétés que le véritable Henné qui lui provient d'Egypte, mais il ne colore pas, c'est pour cela qu'on l'appelle henné neutre.
Le henné a un énorme pouvoir gainant, il va renforcer en profondeur le cheveu, il apportera du volume et de la brillance, tout en nettoyant et en purifiant le cuir chevelu.

Une fois toute les deux semaines, je fais donc un henné gloss, en changeant les matières que j'ajoute au gré de mes envies. 

Pour un henné gloss fortifiant et gainant il vous faudra :

5 càs de henné neutre ( gaine, fortifie )
20ml d'Après shampooing ( brillance )
3 càs d'huile végétale de coco ( hydratante, adoucit )
1 càs de phytokératine ( force, vigueur, brillance )
1 càs de spiruline ( protège, renforce )
20ml d'infusion de camomille ( reflets blonds )
10 gttes de provitamine B5 ( protège, adoucit )
10 gttes de protéine de soie ( lisse, embellit )
15ml de silicone végétale ( gaine, lisse )

Prenez soin de vous naturellement, 

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Une touche de lumière...

Entretenir le blond n'est pas une chose facile, le mien à tendance à virer vers le roux. Je suis blonde cendré, et je faisais des balayages régulièrement jusqu'à ce que les effets racines me gonflent et que je décide de faire une couleur pour tout uniformiser. 

J'ai succombée à la mode du ombré hair, j'aime beaucoup l'effet que cela donne aux cheveux quelque chose de frais mais ça demande beaucoup trop d'entretien...

J'ai donc fait une couleur châtain début décembre 2012 pour virer  l'ombré hair, j'essaye de revenir à mon blond naturel, et c'est une vraie bataille, beaucoup de produits naturels favorisent et entretiennent le blond mais c'est très long et il faut être patiente, de plus, je ne me rendais pas compte, mais l'ombré hair m'a beaucoup abîmés les pointes, et j'ai dû couper trois bons centimètres pour essayé de repartir sur une bonne base.

J'essaye donc d'éclaircir mes cheveux au maximum avant l'été, je fais plusieurs soins au lait de coco, miel, citron et camomille.. 
Je rince mes cheveux après chaque shampoing afin d'enlever tout le calcaire de mes cheveux, celui ci est composé de:

3 càs de vinaigre de cidre
50 cl d'infusion de camomille
1 càs de citron
1 càs de miel

Je secoue très fort dans une bouteille, je verse sur mes cheveux encore humide, essore bien, et laisse sécher mes cheveux à l'air libre. Résultat garantie au bout de quelques semaines.

Prenez soin de vous naturellement,

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Le dimanche c'est soin.

J'effectue à raison d'une fois par semaine un masque au lait de coco.

Il faut savoir que la noix de coco est un fruit quasi indispensable dans la quête d'une belle chevelure puisque celui ci qui est très gras apporte pleins de nutriment essentiel pour les cheveux. 
Vous pouvez le trouver sous forme d'huile, de lait, ou de crème, tout simplement dans votre supermarché le plus proche, le petit plus c'est qu'il sent bon ;) 

Aujourd'hui j'utilise le coco sous forme de lait, pour que mon masque soit complet et être sûre que mes cheveux soit bien nourris et hydrater je suis cette petite recette toute simple :

50cl de crème de coco

2càc de miel

1càc de phytokératine

2càc d'aloe vera

3càc d'huile d'amande douce

1càc de poudre d'orange

On garde le mélange une bonne heure sous une charlotte, ensuite on rince avec un shampooing doux et on laisse sécher ses cheveux à l'air libre. Cheveux revigorés, doux et léger assurés. 

Prenez soin de vous naturellement,

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